Salty Yoga biedt je dynamische yogalessen aan op het strand van Bétey in Andernos, onder de zon en de bomen, met uitzicht op het bekken met het gezang van vogels en de wind op de huid.
Alle yoga's die ik geef zijn geschikt voor beginners en de houdingen worden altijd aangepast aan de mogelijkheden en grenzen van het lichaam van de beoefenaar.
Wat yoga ook wordt onderwezen, we leren beter ademen, we versterken de diepe spieren, we krijgen flexibiliteit en kracht, we bereiken innerlijke rust, we leren onszelf kennen, we elimineren gifstoffen, we beheersen stress, we verbeteren onze concentratie, we activeren de spijsverteringsstelsel, we leren loslaten.
Elke les duurt 1 uur en 15 minuten met een beetje ontspanning aan het begin en een fijne ontspanning aan het einde.
Kom altijd 5 minuten te vroeg met of zonder matje, comfortabele kleding en een dekentje.
Prijzen
| Basistarief | €18 vanaf 18 jaar oud |
Praktische informatie
sport-
- Yoga